炎炎夏日酷暑难耐 制作一款时蔬沙拉吃吃 清凉解暑快菜上桌 沙拉菜丰俭由人随心安排… 沙拉酱自调一下味道会更佳 这里推荐一下… 首先 碗里放入味好美千岛酱 特级初榨橄榄油 现磨黑胡椒碎 鲜柠檬汁 鲜柠檬皮碎（没有擦板 切碎粒只要薄薄的黄色外皮 不要有白色部分）少许盐 糖…所有的食材充分调匀 淋放在沙拉菜上 拌匀就可以开吃了…
1.看看适合夏季的沙拉非常丰富 随心安排…
2.生菜洗净苦菊洗净芝麻菜洗净 黄瓜切丝 红萝卜切丝 小番茄洗净备用 千岛酱倒入碗里适量加特级初榨橄榄油和研磨的黑胡椒 适量的盐糖…
3.鲜柠檬皮碎和鲜柠檬汁适量添加在千岛酱酱料中 增加柠檬香味儿…
4.柠檬汁添加在酱汁里所以的酱料搅拌均匀…
5.把酱汁淋入沙拉菜盆中 搅拌均匀就可以开吃了 食材随心安排 丰俭由人 可以添加一些软奶酪芝士 黑橄榄 牛油果小番茄生菜黄瓜丝红萝卜丝等等的…
6.添加煮熟的鲜虾仁 巴旦木坚果等等的…
7.煎好的三文鱼块 面包干都非常美味儿…
8.食材也可以分别安排…
9.摆个小拼盘添加煮鸡蛋 果蔬橙子都可以…
10.家里招待客人朋友来一份时蔬沙拉 是炎炎夏日的必备菜肴 …
11.搭配个梅子气泡水 解暑热 ㊗️友友们平安度夏…
炎炎夏日酷暑难耐 制作一款时蔬沙拉吃吃 清凉解暑快菜上桌 沙拉菜丰俭由人随心安排…㊗️友友们平安度夏…