蒜香浓郁 软糯香甜.蒜香烤南瓜

－ 准备食材 －

• 小南瓜 1个
• 蒜 4瓣
• 黑胡椒 适量
• 盐 1克
• 橄榄油 适量
• 面粉 1勺

－ 步骤 －

• 1.一个贝贝瓜切瓣

• 2.蒜切沫

• 3.蒜倒入南瓜块儿里

• 4.拧入黑胡椒

• 5.倒入椰子油和盐

• 6.最后加入一勺面粉

• 7.拌匀，让蒜贴合南瓜，腌制10分钟

• 8.摆在烤盘上，烤箱预热180℃30分钟

• 9.又烤了鸡块和韭菜五花肉，南瓜烤了30分钟，烤的很透

• 10.烤好的南瓜

• 11.蒜香浓郁，软糯香甜

－ 小贴士 －