写给糖尿病的长辈们，还有减肥的姐妹们，祝大家端午节粽子自由
1.不要用即食燕麦，会没有颗粒感，150克5颗粽子
2.洋车粉加入会让燕麦产生粘性，想要粽子的口感必须要哦！
3.红豆事先浸泡蒸熟再加入
4.拌匀再加热水，200克水
5.按喜好调味。可放适量橄榄油
6.包粽子
7.馅料在中间
8.需要手动按压哦！不是生糯米抖不开的哈
9.扎好
10.完成啦！
11.再做蛋黄肉松馅的
12.非常快手的低卡粽子完成
快手，低卡，低升糖指数，不会有代餐感，很好吃哦！