睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。 酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。
1.所有药草倒入养生壶，加水1000ml左右，花茶模式15分钟即可。
2.茶汤漂亮，口感微甜，好喝养颜。
3.单包配好，一次一包方便。
4.可以备起来的助眠茶，一般喝一个月睡眠质量会有明显改善。