#莓语健康日记#甜豆腐脑

－ 准备食材 －

• 黄豆 80克
• 内脂 3克
• 温水 20克
• 蜂蜜 1勺
• 燕麦片 适量
• 蔓越莓鲜果 适量

－ 步骤 －

• 1.因为用豆浆机，所以黄豆的克重根据豆浆机定的克重来

• 2.洗好的黄豆倒入豆浆机中

• 3.启动豆浆模式

• 4.内脂用温水融化

• 5.倒入刚做好的热豆浆中搅拌均匀

• 6.也可以倒入碗中，过一会就定型了

• 7.加上蜂蜜、燕麦片、蔓越莓鲜果

• 8.一碗甜豆腐脑就做好了

－ 小贴士 －