无油免炸!减脂期也能做的麦乐鸡块! 出炉后要趁热吃! 厨具:澳特美空气炸锅
1.土豆去皮,隔水蒸熟,压成土豆泥。鸡胸肉去皮料理机打碎。
2.加入所有调料搅匀。 一块芝士片分4小份。手套上抹点食用油。防粘,取适量鸡肉馅,包上芝士片,压平,放在油纸上,每个团好的鸡块表面都要抹上少许食用油。
3.先200度烤15分钟,将鸡块反面,继续烤约3~7分钟,至鸡块表面金黄色即可。
4.爆浆鸡块