#吃出健康，解决假胖#凉拌茼蒿

－ 准备食材 －

• 茼蒿 1大把
• 大蒜 5瓣
• 六月鲜轻盐酱油 一勺
• 枸杞 适量
• 蚝油 一勺
• 白糖 半勺
• 米醋 一勺
• 食盐 半勺
• 热油 一大勺

－ 步骤 －

• 1.准备好所有食材

• 2.枸杞用热水泡一下

• 3.蒜瓣切成蒜末

• 4.把蒜末，白芝麻加入碗中，淋入一勺热油搅拌均匀

• 5.加入六月鲜轻盐酱油，蚝油，米醋，白糖，食盐等搅拌均匀备用

• 6.锅内加入适量清水煮开后加入叶梗先焯水1分钟

• 7.捞出后，再加入菜叶焯水30秒左右捞出都过下凉水

• 8.过了凉水的茼蒿沥干水份，加入之前填好的酱汁搅拌均匀

• 9.装盘后再撒上枸杞就可以了

• 10.颜色非常漂亮