玉米是一种粗粮，味甘甜，归胃经及膀胱经。其中含有较多粗纤维，能加快肠道蠕动，对人体健康有诸多好处，可缓解便秘、降低胆固醇及明目。 年后吃一点玉米可以更好的清理肠胃和减肥哦。
1.准备好所需食材
2.将玉米粒剥下来
3.胡萝卜切成颗粒状
4.锅内放油烧热放入玉米粒翻炒
5.放入胡萝卜一同翻炒
6.翻炒片刻后放入豌豆一起翻炒
7.加入半勺盐调味
8.加入一勺生抽提鲜
9.翻炒均匀入味即可出锅
10.拍上成品图，一道清甜可口的胡萝卜炒玉米就完成了。