萝卜很多人是喜欢吃的,但萝卜皮可能很多人都会直接丢掉,吃的人应该不多吧?其实,萝卜皮从味道和营养上来说,都是很不错的! 萝卜皮中含有的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,促进肠蠕动,利膈宽肠,通便。萝卜皮还能增强免疫功能,保护皮肤免受紫外线伤害。 以前我也是不吃萝卜皮的,自从尝试了这种做法,了解到吃萝卜皮的好处后,我们家开始时不时的就会做一次,尤其是胃胀或胃口不佳的时候,糖醋味,酸甜口,很开胃!营养高,味道好~特别推荐给你们~
1.萝卜皮适量,米醋2勺,生抽2勺,小香葱少许,盐少许
2.萝卜皮洗净后改刀切成条状
3.锅中放油加热后倒入大火翻炒
4.香葱切碎放入锅中翻拌均匀
5.接着将米醋和生抽混合成料汁倒入锅中
6.大火翻炒至熟,出锅前撒少许盐调味即可
7.成品
1,萝卜皮切厚一些,改刀的时候大小尽量均等 2,米醋和生抽混合调汁,可以作为简单的糖醋汁使用