无油无盐低脂鸡胸肉丸
9429人浏览 · 104人收藏为了减脂期可以吃的快乐一点 我也真的是绞尽脑汁了 这个鸡胸肉丸子真的好好吃
撸铁小黑妹
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 鸡胸肉 2000克
- 鸡蛋清 3个
- 鸡精 20克
- 糯米粉 30克
- 小葱 10克
－ 步骤 －
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1.鸡胸肉切丁
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2.放入葱，鸡胸肉绞成泥
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3.放入3个鸡蛋清，糯米粉
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4.搅拌上劲
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5.挤成丸子
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6.水烧开，放入丸子
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7.煮熟捞出
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8.真的是QQ 弹弹
－ 小贴士 －
一次性可以多做一些，分装好冷冻起来。真的是减脂期鸡胸肉美味的吃饭。
－ 发布于2021-11-28 －