小米荷叶蒸鸡

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这做法'师承'糯米丸子,但食材从里到外都做了替换。 外层裹的是小米,内里则是鸡腿肉。 小米是五谷之首,既养先天之本,又养后天之本,也就是我们的脾胃跟肾脏,是五谷中养生保健的佳品。 烹饪它,最常见是煲粥,其次是做糕点,少见今天这种入菜。 特地选了脂肪低,但肉质嫩度感人的鸡腿,往小米堆里滚一圈; 垫着荷叶一蒸,健康的清香气就快透出屏幕了。

蜜桃厨房

难度:切墩(初级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.鸡腿不想去骨也可以直接斩块,记得用清水将鸡肉浸泡半小时去腥味哦 2.有新鲜荷叶也可以代替干荷叶哦 3.没有笼屉的可以直接将荷叶平铺在盘子上,蒸的时间适当延长10分钟哦(建议用竹笼屉蒸,不但有荷叶香味,还有竹子的香味,笼屉底下有孔,所以不用蒸太久哦)

- 发布于2021-11-22 -

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