秋冬天女人怎么补才健康？如果你有以下症状，今天这个滋补养生方一定要收好，特别适合于体型虚胖、冬天手脚冰凉、脸色蜡黄、月经量少、须发早白、寒湿入体等人群！ 体内寒湿过盛，会导致代谢变慢，脸色变差，也是身体衰老的催化剂，食疗祛湿寒是冬天滋补养生的关键！外行泡脚，内有食疗，这寒湿就自己消散了，体内清爽阳光了，斑点淡了，气血顺了，体态轻盈了，美丽又回来了～
1.食材 ***参15克｜黄芪15克｜红枣8颗 桂圆干30克｜鸡蛋3个｜枸杞10克 调味品 红糖5块
2.***参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆洗净，它们都是调经补血、增强免疫力的好材，可促进血液循环、改善痛经，女人经期前几天可以安排上；
3.3个鸡蛋放入珐琅锅中煮熟剥壳备用（鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥，养血发胎，提高记忆力,健脑益智的功效）；
4.归禾器梯田珐琅锅放入洗净的***参、黄芪、红枣、枸杞、桂圆、鸡蛋、倒入适量纯净水；
5.盖上盖子中火炖煮30分钟左右，慢炖出精华（锅盖采用无螺丝设计，避免化学涂层进入食物，保证食品安全和釉面稳定，内铸的梯田回环设计完美锁水）；
6.最后放入5块红糖煮至融化（红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血患者食用，能很好改善女性经期的问题）；
7.由于珐琅锅升温快，炖煮过程中请勿直接用手触碰锅体，炖煮好用隔热套端上桌就可以啦，学会就可以给家里的女性安排上啦；
8.很多月子会所都有这道补气养血汤，多用于产妇产后体虚补益；像红糖、鸡蛋、枸杞、桂圆搭配在一起既能驱寒又能活血化淤，滋阴润燥，平时手脚冰凉、疲劳虚乏、脸色蜡黄就可以在家炖上这一碗；
9.一定要温热的时候喝下，淡淡的中药香伴随着红糖的甘甜蜜意，温润护脾胃，也是女性专属的“养颜保健神方”。