减脂期的小零食，得到了朋友的一致好评。
1.准备食材，熟玉米粒，即食燕麦片，火腿切丁。
2.倒入盆中。
3.加入牛奶拌匀。
4.没用全麦粉，正好有点儿杂粮煎饼的渣渣，倒进去了。
5.打入一个笨鸡蛋。
6.黑芝麻可以多放，补肾。
7.拌匀，成为黏糊的状态。
8.戴手套，做成小饼，放入烤盘。
9.烤箱180°，10分钟。
10.很快烤好了，都是熟的。
11.一定放在透气的地方凉透，要不容易塌了。
12.下午茶，配自制奶茶，绝绝子。