烤鸡胸时蔬(烤箱版低脂)

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今天的这道美味营养的低脂美味'烤鸡胸时蔬'。健身、减肥、养生局的朋友看过来。 这一盘烤出来真的太好吃了,食材本身的味道加上一点点胡椒盐的味道,很清爽,有荤有素营养十足。 特别朋友们一定要尝试烤口蘑,倒放,汁水会聚集在窝窝里,先喝汤再吃,太鲜了!

玖拾十

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.一定要选择自己喜欢吃的食材。即使是健康低脂,像我不喜欢吃玉米,如果我烤了玉米我也是在为难自己。咱们减肥也得吃自己喜欢的才行。 2.我的调料都是盐比较淡的。要吃味重的,一定要比我腌制的时间长,比我的调料量多。 3.咱们空气炸的时间宁愿少一点也不要久一点,如果想要吃更老一点的可以加时间。如果一次弄太久了太老了没法挽救。

- 发布于2021-10-19 -

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