^_^特别喜欢玉米笋，好吃热量低。清清淡淡很美味，一滴油都没有
1.准备食材，什锦蔬菜解冻
2.玉米笋切段 备用
3.起锅，倒入玉米笋罐头里的汤，开火烧开
4.倒入玉米笋和什锦蔬菜
5.大火翻炒，加适量盐、糖、鸡精。继续大火，到收汁
6.完成。
可是适量放些耗油噢，更鲜的