少盐饮食 轻松生活方式,日常生活中力尽无油少盐的饮食习惯,少盐做饭调味己经受到了青睐,要调节口味偶尔用糟卤味小食,也是可以一试,比如杏鲍菇味淡,胡罗卜有甜味,芦笋下半部不易入味,此蔬菜秋季补充维生素和营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、及钙、镁、铜、锌等矿物质,富有开胃健脾、降脂降压、防治贫血的功效。 用糟卤味小吃菜品,餐前小菜很不错的味道,还原餐桌健康的美味,这个吃法也是一种方式,简单无油 少盐饮食 轻松生活里又一美味。
1.秋日补充维生素 香糟杏鲍菇胡罗卜 清爽干净爽口开胃
2.食材:瓶口杏鲍菇
3.切片
4.水开
5.下入胡萝卜 杏鲍菇 芦笋
6.二分钟后捞出
7.备一碗冰水
8.淖水后捞出沥干倒入冰水中,待凉后
9.倒入备好的香糟卤中
10.不必沥水非干精卤味浸泡
11.浸泡后放入冰箱冷藏,一至二小时后就可以食用
12.糟卤味小食,开胃小菜好了,口感很清爽舒服。
太糟卤口感是可以调节的,兑水后味道清淡了很多,餐前小菜味道非常好,吃了烤肉类叫上一口这个,口感很棒清爽,谢谢你的关注,分享互动。