元气满满,简单好做,有蛋有肉有蔬菜,怎么吃都不胖!
1.准备以上食材
2.菜椒切丁
3.胡萝卜切丁
4.碗中打入五个鸡蛋
5.放入盐和胡椒调味
6.平底锅倒入色拉油,放入口蘑
7.炒至口蘑水分蒸发
8.将口蘑拨至一旁,再倒入少许色拉油
9.放入牛肉末翻炒
10.放入现磨黑胡椒、蚝油、盐调味
11.牛肉馅炒至变色,放入蔬菜粒
12.翻匀即可
13.将馅料放入小锅中,浇入蛋液
14.全程中火
15.盖上锅盖将表层焖熟
16.就可以出锅啦
17.有肉有菜有鸡蛋
18.又是元气满满的一天!