牛排波奇饭|低脂健身餐 五分钟搞定 高颜值 开放式的摆盘 把想吃的都放进去 不限制食材 家里有什么放什么 简单 健康 低卡 就是它的关键 ✅
1.焖烧杯中注入开水
2.放入无菌蛋
3.焖十分钟
4.平底锅中倒入橄榄油
5.放入牛排
6.开小火 每面煎2分钟
7.煎好切成条
8.盘中藜麦饭打底 摆好牛排
9.番茄
10.玉米粒
11.打入温泉蛋
12.放入青提
13.巴达木
14.淋上黑椒酱
15.完成
16.成品展示
17.成品展示
18.成品展示
低卡又美味 简单好做 牛排的煎制时长按照自己喜欢的口感来调节 温泉蛋一定腰选无菌蛋