少盐饮食 轻松生活，少盐轻生活方式一直在不断追寻着，饮食习惯的改变真的很重要，从烹饪方法开始学习，从认知上去改变，到做餐的过程上 ，就会不断发现，少盐也有好口味，黄瓜富含维生素的食物，油蜇补碘清热解毒的功效，少盐之菜选用海蜇做个黄瓜醋海蜇，轻盐调味也好吃，分享互动让生活 少盐饮食 轻松生活更美好！
1.秋日爽口菜 黄瓜醋海蜇，轻盐的调味 上桌放心吃了。
2.食材：黄瓜 醋海蜇 蒜泥 芥末 醋 小蕃茄
3.黄瓜切片
4.不用盐制，装盘
5.用醋和芥末
6.加入少许六月鲜轻盐12酱油
7.加入轻12少许即可
8.调味醋蒜为主料
9.将蒜末分别 加在黄瓜上
10.将醋为主芥末为副少许轻12酱油汁加入
11.分别加均匀
12.先做好醋黄瓜，在加上醋浸泡的海蜇头即可
13.少盐轻食 黄瓜醋海蜇 从此餐入手啦！
黄瓜富含维生素不用盐，海蜇头补碘佳品也鲜美，谢谢你的关注，分享互动。
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