减脂期天天吃水煮蛋冲燕麦片吃够了,不妨换一种方式吃起来。不加面粉,上手简单还不容易胖哦
1.25g燕麦
2.加半根香蕉
3.将香蕉捣成泥
4.加入一颗鸡蛋
5.酸奶用无糖的哈
6.将食材混合
7.混合好食材
8.将剩下半根切片铺在上面
9.烤箱180度预热5分钟,放入烤箱烤20-25分钟左右。查看熟没熟用一根牙签插进去,拿出来没有东西粘在牙签上就可以啦
10.出锅。
11.烤的时候香蕉容易氧化变黑,烤十分钟上面放锡箔纸防止过度上色
12.开吃吧,软糯香甜,很完美的减脂早餐啊,一起来试试看吧
切记每个烤箱的温度不同,烤十几分钟以后要观察一下,适量调节温度即可;由于是减脂期所以用的无糖酸奶,不在意的小伙伴可以用普通酸奶也行;记得烤十几分钟后要用锡箔纸防止过度上色哦。一起来试试看吧
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕,这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕,充满了夏天的活力,搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心,吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底,再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳,是否可以制作成甜品呢?接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻,多维度地比一比,谁才是更棒的厚牛乳! 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻,奶冻的纯净蓝色,宛如夏日的海洋深邃无边,令人沉醉。轻轻一勺,QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织,让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起,get这股独特的夏日风情吧!让雀巢厚牛
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