健康又好吃的燕麦棒呀，越嚼越香哦！

－ 准备食材 －

• 香蕉 2根
• 燕麦片 180克
• 红枣肉 30克
• 桂圆肉 30克
• 核桃仁 30克
• 蔓越莓干 30克
• 熟黑芝麻 10克
• 奇亚籽 10克

－ 步骤 －

• 1.香蕉2根压成泥

• 2.倒入燕麦片，搅拌均匀

• 3.加入桂圆、红枣、核桃仁、蔓越莓干、熟黑芝麻、奇亚籽

• 4.抓拌均匀，揉成团

• 5.放到烤盘上，压平，整型

• 6.放入烤箱180℃，25-30分钟

• 7.切成小块，装盘装袋

－ 小贴士 －