全麦馒头(绿豆陷儿)

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买了脱皮绿豆，总想用它做点心，想想还是和全麦最搭配。健康又美味

蓝色星空yate

－ 准备食材 －

• 全麦面粉 400g
• 水 200g
• 酵母 6克
• 白糖 半勺
• 脱皮绿豆 200g

－ 步骤 －

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  1.把酵母用温水化开，加点白糖，加入水，全麦面粉揉成团发酵备用。

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  2.脱皮绿豆浸泡半天，蒸熟，加入白糖黄油炒至成馅料。可以用万能的面包机哦，搓成小团备用。

• 3.皮包馅儿，放入锅中醒15分钟，蒸10分钟。

• 4.一股清香，减脂主食完成。