秋天要来了，吃了一个夏季的冷饮，脾胃很虚体内湿气也很重，炖煮上一锅山药排骨汤，祛湿，补脾…开始吧
1.把排骨放锅里放冷水➕一勺料酒煮开綽掉血水捞出洗掉浮沫
2.放油爆香老姜胡萝卜排骨
3.放热水煮15分钟，之后下山药煮15分钟下葱花枸杞青椒煮5分钟下盐，闷5分钟开吃
排骨一定要綽水，️辣椒喜欢吃辣吃清淡自己适量放