减肥必备~
1.贝贝南瓜洗干净,切顶部一小块,挖掉籽。
2.准备一个鸡蛋,放入一点点猪油和盐
3.搅拌均匀,倒入一点水
4.倒入最先挖好的贝贝南瓜中
5.放锅里大火蒸30分钟
6.鸡蛋羹成型,贝贝南瓜软糯即可
7.海捕大虾过水焯熟,剥虾壳,倒入油醋汁备用,可以加点小米辣调色
8.秋葵加盐入水焯熟捞出,对半切,在碗里,倒入油醋汁,可以加点小米辣调色
9.低脂美味又营养的减脂餐完成了
10.饱腹感特别强,厨房小白轻松驾驭