#一周减脂不重样#烤南瓜

－ 准备食材 －

• 南瓜 1个
• 红薯 4个
• 土豆 3个

－ 步骤 －

• 1.先选择选择一个正版的新鲜贝贝南瓜不要买盗版的，尽选择竖纹比较明显的且分瓣式的

• 2.红薯，土豆，南瓜一同放进烤箱中

• 3.烤箱预热5分钟后，在把南瓜放进烤箱中下层210烤50分钟

• 4.取出待冷却后即可开吃，热吃也可以只是会比较烫，吃的时候注意一些时间

• 5.香喷喷

• 6.儿时的味道

• 7.口感超级绵密

• 8.甜滋滋的味儿太喜人了

• 9.饱腹感超极强哟，是减肥仙女们主食的佳选！

－ 小贴士 －