#我为奥运出食力#南瓜芝士三明治

－ 准备食材 －

• 贝贝南瓜 1小个
• 芝士片 1-2片
• 鸡蛋 1个
• 吐司 2片
• 油少许
• 黑胡椒碎 适量

－ 步骤 －

• 1.贝贝南瓜清洗干净切块，放入蒸笼冷水上锅蒸15分钟

• 2.南瓜蒸熟后加黑胡椒碎稍微捣烂备用

• 3.帕尼尼机抹少许油，打入一个鸡蛋煎熟后铲出来备用

• 4.烤盘上一层吐司-芝士片-鸡蛋-芝士片-南瓜-吐司片

• 5.盖上帕尼尼机盖子压5分钟即可

• 6.切开享用

• 7.满满的料