#夏日开胃餐#低脂健康--酸奶燕麦杯

－ 准备食材 －

• 燕麦（即食型那种） 80克
• 雀巢太妃味炼乳 15克
• 鸡蛋 1个
• 酸奶 适量
• 水果 适量

－ 步骤 －

• 1.燕麦加入一勺雀巢太妃味炼乳（其他口味也可以） 我用的是黑燕麦，也可以换成其他品种的燕麦，只要即食得就可以

• 2.加入一个鸡蛋

• 3.搅拌均匀

• 4.模具刷油（一定要刷油，第一次做没刷油，结果烤好粘住拿不下来）

• 5.把燕麦倒入模具中，用勺子一圈和底部压一下，特别是底部，小心有空隙，到时酸奶怕漏出来

• 6.放入提前预热好的烤箱180度上下火烤15分钟

• 7.烤好的燕麦杯冷却，用勺子柄轻轻挖松一圈（动作轻一点），然后拿出来

• 8.放上酸奶，水果装饰，低脂健康的酸奶燕麦杯

• 9.酸奶燕麦杯

－ 小贴士 －