香煎鸡胸肉

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉（大块） 500克
• 黑胡椒粉 适量
• 蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 木薯淀粉 适量
• 盐 适量

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉洗净 饭碗里 下胡椒粉 蒜 盐 淀粉 生抽 腌制半个小时

• 2.锅里倒油 下鸡胸肉煎

• 3.煎至金黄 翻面 大概煎十几分钟就可以了

• 4.出锅了 我自己还下了点番茄酱沾 超好吃