吃腻了水煮鸡胸肉，来试试鸡胸肉海苔卷吧蘸着酱料吃真的很nice，重要的是好吃不长肉，做法又简单零失败，低脂饱腹，特别适合上班族！
1.食材准备
2.鸡胸肉切小块绞肉机绞成泥、杏鲍菇切片，黑木耳切丝、胡萝卜切丁
3.用绞肉机搅碎
4.绞肉机碗中倒入提前绞好的鸡胸肉泥加1勺生抽
5.1勺料酒
6.1勺蚝油、
7.搅打成鸡胸肉泥
8.上劲即可
9.将海苔铺在保鲜膜上，把鸡胸肉泥铺平在海苔上
10.卷紧，卷成长条
11.平底锅中小火加热，放入鸡肉卷，煎的时候注意翻面，煎熟即可
12.准备好一碗蘸料，适量姜、蒜末、、小米辣、白芝麻、加生抽1勺、醋1勺、黑胡椒粉适量、温水适量 吃的时候蘸上这个，真的太好吃啦