老年人牙齿不如年轻人刚劲有力,很多靠咀嚼的肉类吃不动,这款煎焖鸡翅很适合牙齿不好的老年人食用,轻轻一拉就能顺利脱骨,口感香味足,经济实惠,烹调起来也简单。
1.备好食材,先把鸡中翅用盐水浸泡10分钟左右,盐去除异味外,还能加速解冻;
2.将鸡翅洗净,在表面划两刀,方便入味,加速烹调;
3.蒜瓣去皮剁碎,辣椒洗净切碎;
4.烧热炒锅,放入少量食用油,油温升高时将鸡翅放入锅中,中火煎片刻;
5.把两面都煎成焦黄色,期间翻面两三次;
6.然后放入蒜瓣,XO酱,鸡粉拌匀;
7.再加入1汤匙左右生抽,少量清水,遮上锅盖,煎焖10分钟;
8.最后撒上辣椒碎,拌匀即可铲起装盘。
9.成品图
鸡翅用盐水浸泡可以祛除因冷藏过的异味