鲜鸡肉,配以时鲜蔬菜胡萝卜与黄瓜同炒,用此种方式烹饪出的菜肴,营养搭配合理,口味老少皆宜,今天和大家分享的,是一道非常鲜嫩,充满酱香味的杂炒鸡丁。
1.准备好食材
2.将全部食材清洗干净,鸡胸肉切成丁,装入碗中。
3.肉丁里加入淀粉和料酒,用筷子拌均匀,腌制10分钟
4.将黄瓜切成长条,再用菜刀把瓜瓤剔除。
5.把剔除瓜瓤的黄瓜条切成丁,胡萝卜也切成丁,姜切丝,葱切段。
6.小锅中放入适量的水。
7.水烧开后,把胡萝卜丁放入沸水中,并加入少许盐和食用油,沸煮3分钟后捞出沥干水份备用
8.炒锅中放入适量的色拉油。
9.待油烧至七分热时,倒入鸡丁。
10.鸡丁炒熟后出锅,锅中再次放入少量的油,把姜丝和葱段放入锅中。
11.在锅中加入黄豆酱。
12.倒入炒熟的鸡丁。
13.倒入黄瓜丁和胡萝卜丁。
14.撒入盐、生抽和蚝油,翻拌均匀
15.用铲子快速翻拌几铲后,起锅装盘上桌享用。