咖喱鸡肉饭

－ 准备食材 －

• 鸡胸肉 一块
• 土豆 一个
• 胡萝卜 一个
• 洋葱 半个
• 百梦多咖喱 2块
• 牛奶 100毫升

－ 步骤 －

• 1.鸡胸肉切丁用白胡椒粉2克，生姜粉1克，盐一哆嗦，料酒少许腌制

• 2.锅中烧油倒入洋葱丁煸炒出香味

• 3.倒入胡萝卜丁和土豆丁翻炒

• 4.倒入腌制好的鸡肉丁翻炒至变色

• 5.倒入适量热水，放两块咖喱块煮2分钟左右

• 6.炒至咖喱块融化后，倒入100克左右牛奶增香（喜欢汤汁多可以多放些水，牛奶或者椰浆都可以）

• 7.哇！有菜有肉营养搭配。美味的一餐

－ 小贴士 －