#monbento为减脂季撑腰#

－ 准备食材 －

• 三文鱼 200g
• 小番茄 8个
• 玉米粒 20g
• 腌制小甜椒 3个
• 芦笋 5-6根
• 库斯库斯米 50g

－ 步骤 －

• 1.准备食材

• 2.芦笋削皮切段

• 3.库斯库斯米泡水

• 4.三文鱼用盐和橄榄油腌制，煎熟

• 5.所有食材放入保鲜盒，健康美味轻食做好

－ 小贴士 －