70%的营养全在早餐里面，早餐一定要吃好，一天的精神状况才最佳。分享吐司快手早餐给你，希望你一定要好好吃饭。这样的快手早餐，一家人都喜欢，在搭配一碗山药粥或者是牛奶营养又健康，方便也快捷。
1.煮一颗鸡蛋，去壳将鸡蛋捣碎。
2.加入少许的黑胡椒粉，盐，欧芹碎以及丘比蛋黄沙拉酱。
3.所有食材放在一起搅拌均匀备用。
4.黄油放在锅底内融化，把土司片放进去，煎至两面金黄。
5.把做好的蛋黄酱，夹在两片吐司中间，喜欢吃培根的，还可以煎1到2片培根加进去。搭配的生菜叶子或者苦菊一块加进去。简单快手营养的早餐就做好了，自己做方便划算，随吃随做，也不用去喜茶排队了。