一道可以做减脂餐的美味
1.黄瓜切丁
2.鸡腿切丁
3.鸡腿切丁放碗里用(生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、也可以加一点点盐,吃的淡可以不放)
4.腌制好的鸡肉炒熟盛出备用
5.下黄瓜炒至断生
6.下超好的鸡腿,继续翻炒
7.然后下调好的酱汁(黄豆酱、生抽、蚝油、白糖、清水搅拌均匀)
8.翻炒收汁、就可以出锅了
9.最后撒上胡椒碎,