很健康的一道家常菜,富含大豆蛋白质,高纤维的素菜。 很容易学做,都是家里日常有的蔬菜。 用时短,10分钟左右就可以做好。 经济实惠,卖相好,老人孩子都爱吃。 热量低,特别适合减肥中的你们!
1.材料大合影
2.热锅热油把鸡蛋摊成个饼。 大火
3.鸡蛋翻面,用炒菜铲子切大块。详见视频
4.放入韭菜(台),辣椒,还有干豆腐丝,翻炒几下。
5.放入所有佐料,再翻炒几分钟后
6.等豆芽倒了就好了,可以出锅了。
鸡蛋不用炒太嫩,不需要提前拿出来。 有蚝油了,不需要味素鸡精。 没有蚝油可以适当加味素鸡精和糖调味。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底,再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳,是否可以制作成甜品呢?接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻,多维度地比一比,谁才是更棒的厚牛乳! 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻,奶冻的纯净蓝色,宛如夏日的海洋深邃无边,令人沉醉。轻轻一勺,QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织,让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起,get这股独特的夏日风情吧!让雀巢厚牛
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕,这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕,充满了夏天的活力,搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心,吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。