秋葵的好处太多了，不仅属于低卡低热量的食物，而且还能延缓衰老，保护肠胃，吃起来也很健康，是绝佳的减肥食物之一。我个人喜欢吃偏软一点的，所以多煮了一点时间。喜欢放小米辣和蒜的，也可以放，我家里是没有啦！
1.清洗干净。
2.对半切开后，沸水下锅三四分钟，稍变软即可。（锅里放点油，一点点盐，目的是秋葵的颜色更翠绿）捞出放盘里备用。
3.适量
4.适量
5.我喜欢吃酸点的，不喜欢的朋友也可以不放醋
6.还有少许白糖、鸡精，可以加点香油。这道菜就完成啦✅