简单快手减脂餐香煎蒜香鸡胸肉低脂低卡，好吃不胖❗️ 每一个胖子都是减肥专家，这绝对是真理❗️我也是一名妥妥的江湖减肥高手，哈哈哈，分享今天的减脂午餐，3天后公布下效果，拭目以待
1.鸡胸肉洗净控干水分
2.切小薄片放入大碗中
3.加入2勺生抽
4.1勺料酒
5.半勺蚝油
6.适量胡椒粉
7.少许盐
8.蒜末和姜末
9.抓匀腌制半小时
10.起锅放橄榄油
11.下腌制好的肉片
12.煎至两面金黄即可
13.出锅完成✅
生抽咸的话可以不放盐