工作学习很费脑,今天做一杯六个核桃来补脑。核桃含有亚油酸和维生素E,花生含有卵磷脂和钙,有助提高记忆力,滋养补气。 打完的六个核桃,浓稠丝滑,又香又甜,喝到嘴里正好是温热的口感。每天早上来一杯,开启元气满满的一天。
1.核桃取肉,大米花生清洗干净
2.食材倒入格丽思智能语音破壁机,倒入水
3.设置功能五谷键运行
4.最后5分钟加入冰糖调味
5.运行结束后,倒出即可享用