1.牛腩500克洗净，放入热水中超出血沫，盛出备用
2.准备一个铸铁锅，把焯水后的牛腩放进去中火把水份炒干，放入纯净水，咖喱酱，开锅以后盖上盖子转小火炖30分钟，放入土豆，大火收汁
这道菜无油，不用放葱姜蒜，非常简单，最好用铸铁锅，炖肉好吃
随着时代更迭与观念演进，当代年轻人对健康生活的追求愈发强烈，他们不仅渴望高品质的生活体验，更将目光投向了饮食健康的深度探索。