紫薯含有天然的花青素。 银耳被称为'平民燕窝'
1.鲜银耳，
2.淡淡的花瓣香，用温水+盐浸泡清洗干净。底座不要。
3.冰糖。
4.紫薯切块。备用
5.银耳撕小朵，或者切碎，我是切碎的。
6.放锅里，一起煮，调精炖2小时。
7.两小时后的成品。
8.超好喝，
9.满屏胶质，拉丝的。鲜银耳，炖起来，最容易起胶质。我先喝啦~
10.这是隔天煮的，加了通心粉。胶质满满的，好好玩
11.好好玩
12.……
13.原相机下……