我每周都会给老公煲上一次鹿茸药膳汤，虽然老公他不是很喜欢鹿茸的味道，但是自从体会到这 个汤对扶阳气、补肾方面的疗效很不错后，特别是对改善畏寒怕冷、精神疲乏等方面，都是很明显的，所以老公也就慢慢喜欢喝了~ 不过我老公有点燥热体质，所以我这个配比是调整过的，比较温和的，山药健脾，加入莲子和百 合中和一下，即能宁心安神，有十分柔和而不大补！ 大家日常可以做给家里的老公喝一喝哦~
1.1.准备好所有食材，鹿茸片不要放太多，容易引起燥热。 2.莲子和百合要提前浸泡2小时。
2.排骨冷水下锅，加生姜、料酒焯出血水和漂浮物后，捞出洗净备用。
3.所有食材下炖盅，加入足量的清水，煲2.5～3个小时。
4.时间充裕的可以在群里问煲久一些！煲药膳汤千万不要用铜或铁锅来煲！！
5.成品，最后加少量盐调味就可以了！每周1～2次~
6.老公那方面比较虚的话，还可以给他吃点这个莘葆片，对男性功能非常好，每天1次，每次2片，1至3个月这样就能恢复正常了。
以上纯属个人尝试后有效果了的分享，个体差异，不喜勿喷！如果大家有更好的补肾食疗方法，欢迎大家在下面交流。