这个小米点心,最适合冬季滋补,好吃又低脂!

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我今天来分享一个小米的好吃的做法,很简单的,有点像小点心,做主食来吃特别的好,而且还低脂无压力;同时,有小朋友等不爱吃小米饭的,用这个做法特好,都能吃饱。小米有安神的功效,适当吃点小米真的是作用太多了。 今天的这个美味我用土豆和小米来搭配,冬天天气寒冷干燥,很多人都容易发生便秘的情况,尤其是老人和孩子们,土豆的营养很丰富,其中它含有的大量膳食纤维,能够刺激胃肠道的蠕动,改善便秘的症状。小米除了众多的滋补作用之外,还有安神的功效!所以,今天的这个小食真的好吃又保健的!

土豆丝卷饼

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

小米饭浸泡后再蒸,既能省时间,又能使米饭比较软嫩,最适合做这种小食品。蒸好的米饭在包土豆条的时候要戴上一次性手套,来回多揉几下,小米会有部分被捏碎的样子,这样的黏性比较大,粘得很牢固。 可以放黑芝麻,也可以不放,后期要蘸沙拉酱吃,沙拉酱可以选择自己喜欢的品牌、喜欢的味道等等,如果不喜欢吃沙拉酱,可以调一碗用酱油,辣椒,孜然,芝麻等材料混合的咸口料汁,也是非常好吃的。

- 发布于2020-12-18 -

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