明天就是感恩节了，虽然是西方节日，但我们也可以理性过下节~比如，美食就没国界嘛哈哈哈。 感恩节除了吃火鸡，南瓜派也是必须上桌的一道传统美食哦~ 南瓜派的常规做法需要用到黄油、淡奶油和糖，一听就很肥有没有~~~今年走壹不做黄油派皮了，打算做个低脂0糖的南瓜派！~ 派皮用燕麦+香蕉泥（用红薯泥也可以哦~），南瓜馅中的糖则用代糖替代，瞬间觉得吃了没负担了呀~代糖我提前用破壁机磨成粉了，南瓜馅比较细腻。
1.看完视频再动手，成功率更高哦~（本期有你们爱的翻che现场 T T ...）
2.Step 1：制作燕麦派皮
3.香蕉碾成泥，+即食燕麦，拌匀。
4.派盘刷一层油（我的不是不沾盘…），将香蕉燕麦紧贴着盘铺在盘上。
5.放入预热好的烤箱烘烤（上下火，中层，170℃-10min）。烤好后，马上取出晾凉。
6.Step 2：南瓜馅
7.南瓜去皮改小块，蒸熟。
8.用料理棒（或其他方法）打至细腻。
9.鸡蛋液+牛奶+低粉+代糖糖粉，混合均匀。
10.加入打好的南瓜泥，拌匀。
11.Step 3：组合
12.将南瓜糊过滤至派盘中，抹平。
13.放入烤箱烘烤（上下火，中层，170℃-30min）。
14.烤好后，马上取出晾凉，撒上椰蓉和香草装饰，好看又低脂的南瓜派就做好啦~~
15.我喜欢热的时候吃，清淡的奶香+浓郁的南瓜香，一点都不腻，而且超级低脂啊~吃了没负担~~
16.记得对爱的人说声“谢谢”哦，新的一年也要继续相亲相爱呀~~