固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊

－ 准备食材 －

• 黑米 25克
• 黑芝麻 50克
• 黑豆 30克
• 清水 800克
• 冰糖 适量

－ 步骤 －

• 1.黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜

• 2.浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机

• 3.倒入炒过的黑芝麻

• 4.倒入黑米

• 5.加入水，选择粗粮米糊模式

• 6.锅里放入冰糖

• 7.倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火

• 8.好细腻，小宝宝也可以喝