说起鱼香茄子,大家普遍想到的做法就是下油炸和上锅蒸,前者好吃热量高,后者水气少油版,各有美中不足。直接过油炸的话,茄子就会像海绵一样吸饱了油,自然很美味,但是蒸过的茄子比较水气,炒制的料汁不能很好的融入。于是简单的一小步就可以让茄子好吃又少油,那就是—沾淀粉。这一沾会让茄子表面有淀粉包裹,遇到油会形成小薄脆外衣,阻挡油的进一步渗入,一般煎茄子富裕的油正好可以炒完整个菜。 这道菜简直就是饭遭殃,下饭速度杠杠的,拌面吃更是不在话下,如果能吃辣,再浇上一勺辣油,那滋味就别提了!下面来学做一下。
1.茄子洗净切成短条,撒少许盐腌一下,趁着杀出水加入两大勺淀粉拌匀至裹匀;
2.锅中加入适量油,下裹好淀粉的茄条,铺平后不着急翻面,煎至金黄后在翻动直至茄条煸软盛出;
3.准备洋葱丝、蒜末多点、花椒8粒、香菜段适量; 配料汁:生抽1大勺,醋1大勺,盐1/2小勺、糖1小勺,水适量;
4.利用锅中剩余的油,煸香洋葱丝和蒜末,再加入花椒粒和一小勺郫县豆瓣酱炒出红油;
5.倒入煎好的茄条后,加入料汁炒均匀;
6.淋入适量水淀粉勾芡,出锅前撒香菜碎和芝麻;
半糖有话说~ 这道菜因为加了郫县豆瓣酱所以有点咸味,还有之前腌茄子的盐,因此再加盐的时候酌情考虑;