秋天的气候特点~燥,孩子肺脏娇嫩,易受外邪。 秋季多见 燥邪伤肺,出现咳嗽,干咳无痰,口干舌燥等。 秋季润燥可以多吃一些莲藕排骨汤,滋阴润肺。
1.排骨洗净,凉水下锅焯水,加姜,料酒。
2.配料洗净。备用。
3.莲藕洗净去皮切厚片儿。
4.抄好水的排骨捞出备用。
5.胡萝卜去皮切厚片儿。
6.山药去皮切厚片儿。
7.把葱洗净,带着根儿,放入压力锅内,加个香菜根儿。还有所有的食材(玉米,莲藕。胡萝卜排骨)加入适量清水,按煲汤键。
8.炖好了
9.香气扑鼻呀!
10.加点儿盐调味,撒上葱花香菜即可。
11.成品
12.天气转凉了,喝一碗热乎乎的排骨汤真是舒服啊!