偶尔吃一次猪肝,对女生们补血养颜有益处,用青椒木耳炒猪肝味道最好,不腥不腻,还挺下饭~
1.准备好食材:青椒、泡发好的木耳、煮熟的猪肝、大蒜。青椒和木耳切粗丝,猪肝切宽条,大蒜拍碎。
2.锅内放油,爆香大蒜。
3.放入青椒、木耳翻炒几下。
4.加入2勺清水,继续翻炒至青椒断生。
5.放入猪肝翻炒几下。
6.依次放入生抽、蚝油、盐、味精、白糖,全部翻炒均匀,收一下汤汁即可出锅。
7.装盘享用吧!
1. 猪肝冷水下锅,视猪肝的大小煮适当的时间,煮制筷子可以插透即可,放凉后切片。 2. 大蒜可以杀菌,且放入大蒜炒香后可以给整道菜增香。 3. 我用的是蔬菜和菌菇提取的那种味精,相对来说健康些。