三文鱼包饭 宝宝辅食食谱

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16个月以上 香喷喷的鱼松拌一拌沙拉酱，配上黄瓜、玉米粒，口感鲜鲜嫩嫩，香香甜甜，吃一口仿佛舌尖都在跳舞！

宝宝辅食达人原创

－ 准备食材 －

• 米饭 200克
• 三文鱼松 25克
• 寿司海苔 1张
• 玉米粒 100克
• 沙拉酱 30克
• 黄瓜 1段

－ 步骤 －

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  1.· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 米饭200克 / 三文鱼松25克 / 寿司海苔1张 玉米粒100克 / 沙拉酱30克 / 黄瓜1段

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  2.玉米粒放入沸水锅中焯水，然后捞出备用。

• 3.在玉米粒中加入三文鱼松、沙拉酱，搅拌均匀，放好备用。 *家里现成的三文鱼松、金枪鱼松、猪肉松或者宝宝肠丁，都可以用起来了！

• 4.黄瓜切成细丝，放好备用。

• 5.寿司海苔放在保鲜膜上，上面铺入米饭，涂抹平整。

• 6.米饭上放入黄瓜丝，再放入三文鱼沙拉酱，涂抹平整。 *做包饭，里面的食材是不用固定的，姐妹们可以直接用家里现成的三文鱼松、猪肉松等食材，也可以自制一份汉堡肉、鸡腿肉夹在里面。

• 7.最后表面再铺一层米饭。

• 8.拎起寿司海苔最远的两端，向中间折起，另外两端同样折起，用保鲜膜将饭团包裹住。

• 9.最后包紧保鲜膜，倒扣过来，切成适合孩子抓握的大小块即可。

• 10.颜值高、能吃饱、有营养，只要把自己想吃的东西统统裹在一起就行，口味是可以随便DIY的，一份简单的包饭，也能吃出多种滋味！