豆浆版焦糖布丁

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女儿很喜欢豆浆,又喜欢布丁,二者合一,安排。 豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,在欧美享有'植物奶'的美誉,豆浆和鸡蛋一起吃,营养上可以取长补短。豆浆蛋白质不足之处是蛋氨酸含量较少,鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足。豆浆还富含可以干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾(zī)醇,让我们既能获得鸡蛋丰富的营养,又能减少胆固醇的危害,是很好的搭配。

你的笑好甜

时间:30分钟

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- 发布于2020-10-04 -

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